Resilienztraining

Wer hohe Anforderungen und Krisen als Herausforderung und als Möglichkeit persönlichen Wachstums erlebt, verfügt meist über ein erhebliches Maß an psychischer Robustizität und Elastizität – über eine ausgeprägtere Resilienz („Stehauf- Menschen“-Fähigkeit). Die zugrunde liegenden persönlichen Ressourcen kann man sich bewusst machen und sie durch Selbstreflexion und Übungen (wieder) „einschalten“ und fördern.

So wird die eigene Selbstwirksamkeit gesteigert und Selbstvertrauen gefördert. Dies führt zu neuen und erfolgreichen Bewältigungsstrategien von Krisen und stärkt die psychische Widerstandskraft. Entsprechend sind unsere Fortbildungen und Beratungen zu diesem Themenkreis aufgebaut. Darüber hinaus geben wir wirksame Hinweise für die Gestaltung eines resilienten Arbeitsplatzes, dessen Umfelds und des gesamten Betriebes.